Aujourd'hui je vais vous parler d'une super chaîne sur Youtube que je viens de découvrir.
C'est Passion4Profession. Il y a plein d'exercices de musculation pour travailler tous les muscles (abdominaux, fessiers, pectoraux, cuisses etc...), c'est vraiment génial. C'est aussi très bien construit, il y a des temps de repos, il nous suffit juste de nous laisser guider!
J'ai essayé le programme "Abdominaux en 8min".
Il y a 3 niveaux, du plus facile au plus dur. J'ai commencé par le 2, et j'ai vraiment senti tous mes muscles abdominaux travailler !
Le lendemain, bonjour les courbatures un peu partout!
Ca ne dure que 8 min, et ne me dites pas que vous n'avez pas 8 min dans votre journée à consacrer à quelques exercices ;) C'est vraiment rapide et les résultats sont au rendez-vous.
C'est à faire tous les jours ou plusieurs fois par semaine (selon votre motivation), et vous aurez un ventre bien plat pour vos vacances à la plage .
N'hésitez pas à partager vos impressions en commentaire si vous avez essayé ce programme.
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